UP DATE : 2011/05/26
ある日の名言 : うらを見せ表を見せて散るもみじである。
体の悩みを治したい
ストレスを上手に発散させることができないと、自律神経のバランスが崩れてしまい、精神衛生的にも良くありません。ストレスは最近増えているうつ病や、引きこもりの原因になってしまうものですから、ストレスを発散させ、健康を維持するようにしていきましょう。
長時間歩いていても、足の健康を守ることのできる靴を履いてウォーキングをしないと、足の健康が損なわれ、関節痛を引き起こす場合があります。少々値段が高くても、履き心地が良く、歩きやすい靴を選ぶことが大切です。
漢方薬を上手に使って、健康を守っていきましょう。風邪の症状によって、効き目のある漢方薬が異なります。風邪のひき始めで、寒気がするときには葛根湯が、鼻水が出る風邪には、小青竜湯（しょうせいりゅうとう）が、熱が高いときには、銀翹散（ぎんぎょうさん）が効きます。
頭皮の健康は、全身の健康を守ることができなければ、守ることができません。頭皮だけ健康にするのは、無理があるということです。抜け毛や薄毛になってしまうのは、血行が悪い可能性が非常に高くなります。冷え性の人や低体温の人は、まずは冷え性を改善することが大切です。